صحة

ريجيم التفاح لخسارة 5 كيلو في اسبوع

main-image

قبل البدء بالحديث عن ريجيم التفاح، يهمنا أن نعلمكن أنّه ريجيم صعب ويتطلب مجهوداً كبيراً لمن يرغبون بخسارة الوزن بسرعة.

إلى ذلك، تتميز فاكهة التفاح بقدرتها على حرق الدهون بسبب مكوناتها الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف التي تهتم بهضم الأطعمة بشكل مثالي.

وقد أثبتت الدراسات أن تناول ثمرة تفاح واحدة يوميًا قد تقي من الإصابة بمرض القلب. وتعد المحافظة على تناول التفاح يوميًا خطوة صحية ضرورية لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة تتراوح بين 8% حتى 10%.

Leave a Comment