صحة

إحرقي الدهون مع هذه المشروبات

مشروبات-طبيعية-لانقاص-الوزن-625x300

تعتبر المشروبات من الوسائل الفعالة في حرق دهون الجسم ولها دور مهم في تنشيط الدورة الدموية و تسريع عملية حرق الدهون.

نفدم لك في موقع مصر فايف مجموعة من المشروبات سريعة التحضير ومهمة في فقدان الوزن شريطة اتباع نظام غذائي جيد.

لائحة المشروبات

عصير الليمون

يعتبر عصير الليمون من أشهر المشروبات المعروفة في مجال حرق الدهون وذلك لمفعوله الكبير في إذابة الدهون ونقص الوزن بسرعة، وينصح بشرب هذا العصير يوميا لسهولة تحضيره
الشاي الأخضر

اشربي كأس من الشاي الأخضر قبل تناول الوجبات بنصف ساعة يساهم في حرق الدهون وعلاج الكثير من الأمراض، فالشاي الأخضر معروف عند خبراء التغذية بفعاليته في حرق الدهون المتراكمة في الأرداف والبطن

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من المشروبات المعروفة بفعاليته في حرق الدهون وإنقاص الوزن، كما يمكن إدخاله على الكثير من الوصفات والمشروبات، فتناول عصير الزنجبيل بعد الوجبات يذيب الدهون بسرعة، يمكن مزجه مع القرفة ليعطي نتائج أفضل.

عصير البقدونس

من أهم المشروبات الحارقة للدهون، قومي بغلي البقدونس ثم شرب المياه المستخلصة منه، فهي تساعد علي الشعور بالشبع.

الماء

يجب أن يحافظ جسمك دائما على رطوبته لأن ذلك يساعد على فقدان الوزن بشكل أسهل ولفعل ذلك لابد من المواضبة على شرب الماء، فلتر واحد من الماء يوميا على الأقل يكفي لحرق الدهون وإنقاص الوزن، لان الماء يعمل على سد الشهية وبالتالي عدم الشعور بالجوع.

Leave a Comment